Stránka 1 z 1 - 24 položek celkem
DECOMPOSEE Intenzivní hydratační denní krém SPF 15 THERMAE |50 ml
Akce
1 606 Kč
1 890 Kč (–15 %)
DECO
Dermatologický syndet na obličej a tělo pro podporu opalování Lilac
Akce
347 Kč
386 Kč (–10 %)
LIL07
Intenzivní denní krém Bio Supreme SPF 30 Beauty SPA|50 ml
Akce
1 657 Kč
1 950 Kč (–15 %)
BSR206OZ

SPF krémy jsou jedním z nejdůležitějších produktů pro péči o pleť, protože chrání před slunečním zářením a jeho škodlivými účinky. Zde je pár faktů a tipů, jak správně používat SPF krémy

Co je SPF a jak funguje?

SPF znamená sun protection factor, což znamená faktor ochrany proti slunečnímu záření. SPF označuje, jak dlouho vás ochrání krém před slunečním zářením a spálením. Například, pokud máte pleť, která se spálí během 10 minut slunečního záření, použití SPF 30 krému vám zajistí až 300 minut (10 minut x 30) ochrany před spálením. SPF krémy se neustále zdokonalují, aby poskytovaly co nejúčinnější ochranu před slunečním zářením

Jak správně používat SPF krémy?

Použití SPF krému by mělo být součástí vaší každodenní rutiny a to i v zimě nebo když je pochmurný den. Zde je několik tipů, jak správně používat SPF krémy:

  1. Použijte dostatečné množství: Použijte dostatečné množství krému, aby se vám pleť neprosvítala. Doporučené množství je asi 1/4 lžičky pro obličej a 1/4 lžičky pro krk. Použití nedostatečného množství může snížit účinnost krému.

  2. Použijte ho pravidelně: SPF krémy by měly být používány pravidelně a aplikovány minimálně každé 2 hodiny. Pokud se potíte nebo plavete, aplikujte ho opět ihned po vysušení.

  3. Používejte odpovídající SPF: Pokud máte světlou pleť, citlivou pokožku nebo jste vystaveni intenzivnímu slunečnímu záření, použijte vyšší SPF.

  4. Používejte v kombinaci s dalšími ochrannými prostředky: Použití SPF krému nenahrazuje další ochranné prostředky, jako jsou klobouky a sluneční brýle.

  5. Používejte celoročně: SPF krémy by měly být používány celoročně, protože sluneční záření může být škodlivé i v zimě nebo když je pochmurný den.

Jak vybrat správný SPF krém? 

Zde jsou některé faktory, které byste měli vzít v úvahu:

  • Typ pleti: Pokud máte suchou pokožku, vyberte krém s hydratačními složkami, jako je kyselina hyaluronová. Pokud máte mastnou pleť, vyberte lehčí texturu, která nebude zanechávat mastný film na pleti.
  • Barva pleti: Pokud máte světlejší pleť, zvolte vyšší SPF. Lidé s tmavší pletí mají přirozenou ochranu proti slunečnímu záření a mohou používat nižší SPF
  • Aktivita: Pokud jste velmi aktivní a potíte se, zvolte voděodolný SPF krém
  • Chemický nebo minerální: Existují dva druhy SPF krémů - chemické a minerální. Chemické krémy obsahují chemické sloučeniny, které absorbuje sluneční záření, zatímco minerální krémy obsahují oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý, které odráží sluneční záření. Minerální krémy jsou vhodné pro citlivou pleť, protože jsou hypoalergenní a nezpůsobují podráždění.
  • Složení: Vybírejte krémy, které neobsahují látky, na které máte alergickou reakci nebo které vám způsobují podráždění.

Zde je několik tipů na výběr opalovacího krému na obličej podle typu pleti

Pro suchou pleť: Lidé s suchou pokožkou by měli hledat opalovací krém s vyšším obsahem hydratačních složek, jako je kyselina hyaluronová nebo glycerin. Krém by měl být také dostatečně hydratační, aby zabránil vysušování pokožky. Měli byste zvolit krém s faktorem SPF 30 až 50, aby byla vaše pleť chráněna před slunečním zářením.

Pro mastnou pleť: Lidé s mastnou pokožkou by měli zvolit opalovací krém s lehčí texturou, který rychle vstřebává a nezanechává mastný film na pleti. Opalovací krém s matujícími složkami jako je např. kyselina salicylová nebo bentonitová hlína, může také pomoci kontrolovat nadměrnou produkci oleje. Pro mastnou pleť je nejlepší zvolit opalovací krém s faktorem SPF 30 až 50.

Pro citlivou pleť: Lidé s citlivou pokožkou by měli zvolit opalovací krém, který neobsahuje žádné dráždivé složky, jako jsou např. parabeny, alkohol nebo syntetické vůně. Nejlepší volbou jsou opalovací krémy s minerálním filtrem, který neobsahuje chemické sloučeniny, které by mohly způsobit podráždění. Pro citlivou pleť je vhodné zvolit opalovací krém s faktorem SPF 30 až 50.

Pro normální pleť: Lidé s normální pokožkou mohou zvolit opalovací krém s hydratačními složkami a lehkou texturou. Pro normální pleť je vhodné zvolit opalovací krém s faktorem SPF 15 až 30, ale pokud budete vystaveni přímému slunečnímu záření po delší dobu, můžete zvolit vyšší SPF.

Kromě faktoru SPF byste měli také hledat opalovací krém s širokospektrální ochranou, což znamená, že chrání proti jak UVB, tak UVA záření. UVA záření způsobuje předčasné stárnutí pokožky a může být také spojováno s rizikem rakoviny kůže. Nezapomeňte také aplikovat opalovací krém na obličej 15-20 minut před vystavením slunci a opakovat aplikaci každé 2 hodiny nebo po plavání nebo pocení.

SPF místo hydratačního krému

Je velmi důležité mít na paměti, že použití opalovacího krému s faktorem SPF na místě hydratačního krému není dobrý nápad. Opalovací krémy nejsou určeny k hydrataci pokožky a nemají stejné vlastnosti jako hydratační krémy. Pokud byste použili pouze opalovací krém s SPF jako hydratační krém, mohlo by to vést k suché a podrážděné pokožce.

Navíc mnoho opalovacích krémů s vysokým faktorem SPF obsahuje silikonové složky, které vytvářejí vrstvu na povrchu pokožky a mohou bránit vstřebávání hydratačních složek z krému. Pokud hledáte hydratační krém s ochranou proti slunci, existují na trhu speciální produkty, které kombinují vlastnosti hydratačního krému a opalovacího krému s ochranným faktorem.

Celkově lze říci, že opalovací krém na obličej by měl být součástí vaší každodenní péče o pleť, nejen při pobytu na pláži nebo na slunci. Paměťte si, že prevence je nejlepší lék, tak se chráňte před slunečním zářením, aby vaše pleť zůstala zdravá a mladistvá co nejdéle